Tina Brunke

Pilates, Ernährung und Wohlbefinden

Herzlich willkommen, mein Name ist Tina Brunke – Bewegung ist für mich nicht nur ein Teil des Lebens, sondern eine echte Leidenschaft.Wenn Du auf der Suche nach einem ganzheitlichen Training bist, bist Du hier genau richtig.

Mein Weg zur Bewegung

Als Kind habe ich verschiedene Sportarten ausprobiert, doch die wirkliche Leidenschaft habe ich dann im Tanz entdeckt. Vor allem beim klassischen Ballett, das ich mehr als 13 Jahre praktiziert habe, aber auch Flamenco, Standardtänze und Stepptanz.Die Begeisterung für Bewegung hat mich nie losgelassen und führte mich 2004 zur Pilates Methode.

Von der Reisebranche zum Pilates Studio

Nach einigen Jahren in der Reisebranche, einer langen Mitarbeit im Sport und Gesundheitszentrum Essen-Werden, arbeite ich seit 2013 als Pilates Lehrerin. Erst in Festanstellung in einem Pilates Studio und seit 2020 habe ich mich selbstständig gemacht und gebe in den Räumen der Ruheinsel in Essen Rüttenscheid Gruppenstunden auf der Matte und Personal/Duo Trainings auch an den klassischen Pilates Geräten.

Pilates und Mehr

Pilates ist mehr als nur ein Workout – es ist eine umfassende Methode, die den gesamten Körper stärkt, dehnt und mobilisiert. Mein Ansatz geht jedoch weiter: Durch eigenegesundheitliche Herausforderungen habe ich die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung erkannt. Dieses Wissen und meine Erfahrungen teile ich gerne mit meinen Teilnehmern, um ihnen zu einem rundum gesunden Lebensstil zu verhelfen.

Soziale Aspekte und Workshops

Ein gesunder Lebensstil bedeutet auch, soziale Kontakte und ein ausgewogenes Leben zu pflegen. Deshalb veranstalten wir regelmäßig Workshops zu verschiedenen Themen und bieten Pilates Retreats an. Zudem laden wir zu unserem beliebten Pilates-Stammtisch ein. Hier kannst du dich austauschen, neue Leute kennenlernen und gemeinsam motiviert bleiben.

Meine Pilates Qualifikationen

• 2014/15: Mattenausbildung bei Pilates Bodymotion
• 2017/18: Faszien Pilates Ausbildung (Bodymotion)
• 2017: Matwork Advanced Bodymotion
• 2020: Basic Trainer Ballance Dr. Tanja Kühne
• 2021/22: NCMT Fitness Practitioner (Johannes Randolf)
• 2022/23: Medical Stretching Bodyworker Pilates Zentrum Dortmund
• Seit 2018: Intensive Ausbildung bei Pilates Powers unter Reiner Grootenhuis (Geräte: Reformer, Tower, Cadillac, Chair, Baby Arm Chair, Spine Corrector, Ladder Barrel, Foot & Toe Corrector, Matte)

Melde dich heute an!

Komm und erlebe selbst, wie Pilates dein Körpergefühl und dein Wohlbefinden verbessert. Jede Stunde bietet dir die Möglichkeit, stärker, flexibler und ausgeglichener zu werden. Melde dich einfach zu einer unserer Stunden, Workshops oder Retreats an und spüre die positive Veränderung.

Ich freue mich darauf, dich in meinen Kursen kennenzulernen und gemeinsam an deinem Wohlbefinden zu arbeiten!

Herzlichst, Tina Brunke