TINA BRUNKE PILATES

„Die wichtigste Grundlage für Wohlbefinden ist ein gesunder Körper!“

Sommer Special

Trainiere vom 18.07. – 12.08.22 für 39,00 €!
Besuche in diesen 4 Wochen so viele Stunden wie es für Dich passt!

Training

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Trainingsvideos

Trainiere zu jeder Zeit von Zuhause aus.

Pilates

Was ist Pilates und für wen?

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining – es werden Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit trainiert. Durch die volle Konzentration gelangt man zu innerer Ruhe und Entspannung – ein Training für Körper, Geist und Seele.

Das heißt, jeder kann Pilates trainieren. Denn: jeder kann sich bewegen. So einfach es klingt, ist es meist auch. Der erste Schritt ist bekanntlich immer der Größte.

Oft sind es die monotonen Bewegungen im Alltag, die uns auf Dauer belasten. Pilates wirkt mit seinem ganzheitlichen Bewegungsansatz gezielt dagegen.

Meine Leistungen

Welche Mög­lich­keiten gibt es?

Ich biete Ihnen ein Training auf der Matte oder dem Reformer als Einzel- oder Gruppenstunde an. Außerdem gebe ich verschiedene Workshops, Firmen Pilates und veranstalte Pilates Reisen.

Aktuelles / Termine

NEU! Pilates Festival 2022 | 06. - 08.05.2022

In diesem Jahr findet zum 2. Mal das deutsche Pilates Festival zur Erinnerung an Joseph Pilates statt. Veranstalter ist der deutsche Pilates Verband. Deutschlandweit nehmen Studios an diesem Event teil, auch Studios aus Österreich und der Schweiz sind mit dabei!

Festival Stundenplan:
Freitag: 9.00 – 10.00 Uhr Pilates im Flow – traditionelle und moderne Übungen werden in dieser Stunde kombiniert – gemeinsam fließen wir durch diese Einheit! Samstag: 9.30 – 10.45 Uhr Faszien Pilates, ein Mix aus federnden, dehnenden und dynamischen Übungen. In den letzten 15 Minuten legen wir den Fokus auf Dehnung und Massage.

Die Einnahmen aus den beiden Stunden werden komplett an den Essener Förderturm e.V. gespendet.

Du kannst online oder offline teilnehmen, vor Ort warten eine Tasse Tee und Snacks auf Dich! Melde Dich schnell an, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.


NEU! - BALLance meets Pilates

Wir kombinieren sanfte Pilates Übungen mit den BALLance Bällen. Die Stunde findet mittwochs um 9.30 Uhr statt.


Terminbuchung

Die Pilates-Stunden finden ONLINE und OFFLINE statt!
Ihr könnt euren Termin direkt hier online buchen!


Trainingsvideos

Wenn Du bei mir einen Monatstarif gebucht hast, stehen Dir über die Homepage von Pilates Powers viele verschiedene Pilates Videos kostenlos zur Verfügung.

Über diesen Link kommst Du direkt auf die Videoseite.
Bei Interesse sende ich Dir das Passwort für den Zugang zu: Einfach eine E-Mail an mail@tinabrunke-pilates.de

Für alle anderen Interessierten bieten wir einen Videotarif für 19,95 € pro Monat an, dieser ist monatlich kündbar. Anmeldung per Email: mail@tinabrunke-pilates.de

Über mich

Image

Pilates ist mir eine Herzensangelegenheit. Sport, Bewegung allgemein, ist für mich eine wichtige Komponente, um mich ausgeglichen und gesund zu fühlen und diese Leidenschaft an der Bewegung möchte ich an Sie weitergeben.

Bilder

Einige Bilder meiner Stunden

Bilder: Gabriele Klaes (Zechenblüte)

Kontakt

Ich freue mich auf Ihre Anfrage

Christina Brunke

Rosastraße 50 | 45130 Essen

Telefon

0177 - 61 67 808