TINA BRUNKE PILATES

„Die wichtigste Grundlage für Wohlbefinden ist ein gesunder Körper!“

PILATES-REISE 2020

DEINE ZEIT - Zur Ruhe und in Bewegung kommen mit Meditation & Pilates

20. - 22.11.2020

Pilates

Was ist Pilates und für wen?

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining – es werden Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit trainiert. Durch die volle Konzentration gelangt man zu innerer Ruhe und Entspannung – ein Training für Körper, Geist und Seele.

Das heißt, jeder kann Pilates trainieren. Denn: jeder kann sich bewegen. So einfach es klingt, ist es meist auch. Der erste Schritt ist bekanntlich immer der Größte.

Oft sind es die monotonen Bewegungen im Alltag, die uns auf Dauer belasten. Pilates wirkt mit seinem ganzheitlichen Bewegungsansatz gezielt dagegen.

Meine Leistungen

Welche Mög­lich­keiten gibt es?

Ich biete Ihnen ein Training auf der Matte oder dem Reformer als Einzel- oder Gruppenstunde an. Außerdem gebe ich verschiedene Workshops, Firmen Pilates und veranstalte Pilates Reisen.

Über mich

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Pilates ist mir eine Herzensangelegenheit. Sport, Bewegung allgemein, ist für mich eine wichtige Komponente, um mich ausgeglichen und gesund zu fühlen und diese Leidenschaft an der Bewegung möchte ich an Sie weitergeben.

Bilder

Einige Bilder meiner Stunden

Bilder: Gabriele Klaes (Zechenblüte)

Kontakt

Ich freue mich auf Ihre Anfrage

Christina Brunke

Rosastraße 50 | 45130 Essen

Telefon

0177 - 61 67 808